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Contemporary Classics 今こそ名著 前田 信弘 日本能率協会マネジメントセンターヨウジョウクンスコヤカニイキルチエ マエダノブヒロ 発行年月：2020年03月20日 予約締切日：2020年03月19日 ページ数：392p サイズ：単行本 ISBN：9784820731993 前田信弘（マエダノブヒロ） 経営コンサルタント。高校講師、専門学校教員を経て独立。長年、経営、会計、金融、マーケティングなど幅広くビジネス教育に取り組むとともに、さまざまなジャンルで執筆・コンサルティング活動を行う。あわせて歴史や古典などをビジネスに活かす研究にも取り組んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　名著『養生訓』とは／第2部　現代語訳と原文で読む『養生訓』（巻第一　総論　上／巻第二　総論　下／巻第三　飲食　上／巻第四　飲食　下／巻第五　五官／巻第六　慎病／巻第七　用薬／巻第八　養老）／第3部　『養生訓』に学ぶーすこやかに生きる知恵 江戸時代に84歳まで生き抜いた儒学者が実践。人生100年時代を全うするための健康バイブル。ビジネスライフに効く先人の教え。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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藤森かよこ 平井幸祐 秀和システムシタハガシカラハジメルヒライメソッドケンコウカクメイカラダノネジレヲトキシタガアガレバセイメイリョクモケンコウジュミョウモアップスル フジモリカヨコ ヒライコウスケ 発行年月：2024年07月06日 予約締切日：2024年07月05日 ページ数：264p サイズ：単行本 ISBN：9784798072630 藤森かよこ（フジモリカヨコ） 福山市立大学名誉教授。1953年愛知県名古屋市生まれ。南山大学大学院文学研究科英米文学専攻博士課程満期退学。元祖リバータリアン（超個人主義的自由主義者）のアメリカの国民作家であり思想家のアイン・ランド研究の第一人者 平井幸祐（ヒライコウスケ） 1970年博多生まれ。5歳で双真道合気柔術柔真舘入門。陸上自衛隊少年工科学校卒業。応用化学専攻不発弾処理・鍛造溶接・装輪整備課程で自動車工学を学ぶ。1990年から2020年まで予備・即応予備自衛官を務める。鍼灸整体師。耳ツボ講師。舌はがし創始者。黒田藩傳武田流合気之術宗家。古武術の秘伝書や馬術から舌の重要性を感じ、吸啜反射（哺乳の始まり）から始まる舌の「推進力」を基礎とした構造医学として舌を研究中 秋保良子（アキホリョウコ） 1977年生まれ。京都生まれ大阪育ち。鍼灸師。あきほ鍼灸院院長。大阪教育大学卒業後は菓子メーカーで商品開発と品質管理を担当。退職後に鍼灸を学ぶ。結婚前から平井メソッドを知り、一児を養育しながら、平井メソッド啓蒙活動や身体研究をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　平井メソッドでこうなった！／第2章　平井メソッドはいかに生まれたか？その創始者とその最強同志／第3章　舌はがしをして舌を上げる！／第4章　妊婦さんと乳幼児の養育者のみなさま必読！／第5章　舌はがしと舌上げの方法／第6章　適切な食べ方（咀嚼）と飲みこみ方（嚥下）／第7章　左右交互片鼻片肺呼吸法のすすめ／第8章　身体の捻れを解く姿勢と方法 人類は、いまだかつて正常な身体の動かし方をしていないー舌はがしをし、舌を上げよ！重力に抗し、身体の捻れを防げ！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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人生100年時代を生きぬくためのヒント 加藤明 寒竹泉美 ダイヤモンド社ジュウロクパーセントノヒトシカシラナイ　シアワセニナル　ケンコウシサン カトウアキラ カンチクイズミ 発行年月：2022年09月29日 予約締切日：2022年09月28日 ページ数：264p サイズ：単行本 ISBN：9784478114155 加藤明（カトウアキラ） 医学博士。ドイツゲッチンゲン大学にて博士号（医学）取得。株式会社GENO代表取締役 寒竹泉美（カンチクイズミ） 小説家、サイエンスライター。博士（医学）。九州大学理学部卒業後、京都大学大学院医学研究科で神経生理学を学ぶ。博士課程修了後に小説家デビュー。小説家として活動しながら、理系ライター集団チーム・パスカルに所属し、最前線の研究を取材している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　健康という資産を運用する／第2章　賢く運用するための3つの力／第3章　自分の判断基準を育てる／第4章　体の仕組みをマスターする／第5章　遺伝子から考える／第6章　遺伝子の働き方は変えられる／第7章　遺伝子に働きかけて健康になる 最新科学で考える人生100年時代のための健康未来地図。ストーリーで読み解く、これからの健康とは。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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石田 良恵 EDITORSイッショウキントレ イシダ ヨシエ 発行年月：2024年04月24日 予約締切日：2024年04月23日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784576245010 石田良恵（イシダヨシエ） 1942年埼玉県生まれ。保健学博士、女子美術大学名誉教授。専門は運動生理学（皮下脂肪、減量、加齢の研究）。東京大学教養学部では、福永哲夫教授のもとで身体組成の研究に従事。アメリカに渡り、フロリダ大学スポーツ科学研究所で客員教授（1989〜1990年）を務め、帰国後に50歳で保健学博士を取得。女子美術大学を定年退職後に登山をはじめ、国内外の山に登る。自らの登山と研究の成果を活かし、「山筋ゴーゴー体操」を考案。全国各地で登山者向けの講習会や一般中高齢者向けの筋トレ会、大学のリカレント授業などで講師を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　同級生より若い？老けてる？あなたはどっち？（いまの体力に満足していますか？／筋肉なしには生きられない！筋肉は若返りの特効薬　ほか）／第1章　寝たきりにならない暮らし方（元気な人は「朝を大切にする」／顔のたるみも改善！？舌の筋トレで滑舌をキープ　ほか）／第2章　自分の力で生き抜く食べ方（筋肉を増やす食べ方とタンパク質を意識した食事／速筋タンパクソーセージで手軽にタンパク質不足を解消！　ほか）／第3章　健康長寿を叶える身体の動かし方（筋肉がないと健康長寿者にはなれない！「筋肉は生きる力」である理由／筋トレとストレッチは別もの。どちらも健康維持には欠かせない運動　ほか）／スイスイ動ける身体になる12の筋トレ＆ストレッチ スイスイ動ける身体になる12の筋トレ＆ストレッチー暮らしのなかで実践できるヒントが満載。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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田島和雄／監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名昭和堂出版年月2004年03月サイズ179P 26cmISBNコード9784812203453生活 家庭医学 ガンがん予防の最前線 上ガンヨボウ ノ サイゼンセン 1 キソ チシキ カラ シンセンリヤク エ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/03/14もっと見る

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「らくらく運動療法」が病気を防ぐ！治す！ 上月正博 さくら舎アンセイ ガ アブナイ イチニチ デ ニサイ モ ロウカスル コウズキ,マサヒロ 発行年月：2015年08月05日 ページ数：180p サイズ：単行本 ISBN：9784865810219 上月正博（コウズキマサヒロ） 1956年、山形市に生まれる。1981年、東北大学医学部を卒業。メルボルン大学内科招聘研究員、東北大学医学部附属病院助手、同講師を経て、2000年、東北大学大学院医学系研究科障害科学専攻内部障害学分野教授、東北大学病院内部障害リハビリテーション（リハ）科長、2002年、同リハ部長。2008年、同障害科学専攻長。日本腎臓リハ学会理事長、アジアヒューマンサービス学会理事長、日本リハ医学会副理事長、日本心臓リハ学会理事、東北大学医師会副会長、国立大学病院リハ部門代表者会議会長などを歴任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　深刻な運動不足病／第1章　動かないと急速に衰えるヒトの身体／第2章　脱安静、脱運動不足で身体はこう変わる／第3章　「らくらく運動療法」は最高のクスリ／第4章　らくらく若返り運動療法のやり方／第5章　らくらくケガなし運動療法のやり方／第6章　らくらく症状別・別位別運動療法のやり方／おわりに　「らくらく運動療法」はローリスク、ローコスト、ハイリターン 「安静の危機」とともに、運動不足は世界的伝染病であり、がん、糖尿病、うつ病、認知症などを誘発する。リハビリテーション医学の第一人者が医学的見地から、誰でもどこでもいつでもできる、ローリスク、ローコスト、ハイリターンの「らくらく運動療法」を提唱！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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山口正貴 さくら舎シセイノホン ヤマグチマサタカ 発行年月：2018年09月04日 予約締切日：2018年09月03日 ページ数：264p サイズ：単行本 ISBN：9784865811667 山口正貴（ヤマグチマサタカ） 東京大学医学部附属病院リハビリテーション部理学療法士。1980年、東京都に生まれる。東京理科大学理学部在学中にぎっくり腰をわずらい、リハビリテーションに関心を持つ。卒業後、帝京平成大学専門学校理学療法学科を経て、2005年、東京大学医学部附属病院に入職。2007年より千葉県福祉ふれあいプラザ介護予防トレーニングセンターで予防事業を兼任する。理学療法士として医療・予防業務にたずさわるかたわら、腰痛の研究を開始。2016年の研究論文で日本理学療法士学会の第8回優秀論文表彰で優秀賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　姿勢が秘める力／第2章　自分の姿勢の問題点は何か／第3章　なぜ疲れる・痛む・不調になる…姿勢と不調の切れない関係／第4章　ストレスを溜めずにすぐ流す「ながら逃がし」と「ながら体操」／第5章　疲れない・痛まない・不調にならない身体のつくり方／第6章　ズレているボディイメージの治し方 その姿勢が万病のもとです！疲れ・腰痛・肩こり・不調は「姿勢」で治る！病気や不調との切れない関係を数々の臨床で実証！姿勢が秘める驚きの力！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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生き生きライフ道しるべ 小林豊子 東銀座出版社アイウエオ ケンコウホウ コバヤシ,トヨコ 発行年月：2024年04月 予約締切日：2024年04月24日 ページ数：190p サイズ：単行本 ISBN：9784894692435 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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太田博明／編集本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名医薬ジャーナル社出版年月1994年09月サイズ190P 21cmISBNコード9784753214754生活 女性の医学 女性の生理商品説明更年期女性のヘルスケア QOL向上のためのコウネンキ ジヨセイ ノ ヘルス ケア キユ-オ-エル コウジヨウ ノ タメ ノ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/02/27もっと見る

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白澤卓二 主婦の友社ドクターシラサワノジッセンメソッドヒャウジュヲメザスニンチショウサイシンセンリャク シラサワタクジ 発行年月：2024年12月06日 予約締切日：2024年12月05日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784074610204 白澤卓二（シラサワタクジ） 医学博士。白澤抗加齢医学研究所所長。お茶の水健康長寿クリニック院長。Residence　of　Hope館林代表。千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所、順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授などを経て、2018年にお茶の水健康長寿クリニックを開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　目標は100歳の誕生日。白澤メソッドの究極実践／第1章　認知症は予防できる。最新情報を知って将来に備えよう／第2章　脳の毒を出す食事。食べたらダメなもの食べるべきもの／第3章　脳を活性化する趣味。楽しみながら続けることが大事／第4章　認知機能が落ちてきたら。自分や家族ができること／第5章　遺伝が関係する若年性認知症。神経細胞は再生する／付録　認知症を予防するために重要な4つのこと 認知症は脳の老化！食事・運動・睡眠などの生活習慣で維持できる！80代・90代でもOK！いつからでも始められる最新の科学的対策。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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福辻鋭記 エクスナレッジカラダ ガ トトノウ ツボ ノ カイボウ ズカン フクツジ,トシキ 発行年月：2019年06月 予約締切日：2019年05月17日 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784767826417 福辻鋭記（フクツジトシキ） 福井県敦賀市出身。アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会会員。日本大学芸術学部、東洋鍼灸専門学校卒業。鍼灸にカイロプラクティックや整体も取り入れた独自の治療法が評判となり、TBS「水曜スペシャル」で“日本の名医50人”に選ばれる。鍼灸による美容技術と理論を研究し、美容鍼灸のパイオニアとして、ダイエットや美容、健康関連の書籍やテレビなどで幅広く活躍中。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　困ったときにすぐ効くツボ／第2章　不調を解消するツボ／第3章　心も体も元気になるツボ／第4章　働く人に役立つツボ／第5章　女性の悩みを助けるツボ／第6章　美容・ダイエットのツボ 気になる症状が自分で治せる。正しい見つけ方・押し方が一目でわかる！頭痛やめまいなど、すぐに治したいときに効くツボから、疲れ、ストレスなど心の不調をやさしくほぐすツボまで。70の症状に効く！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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前田浩／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名幸書房出版年月2020年10月サイズ216P 21cmISBNコード9784782104507生活 健康法 健康法活性酸素と野菜の力 21世紀の健康を考えるカツセイ サンソ ト ヤサイ ノ チカラ ニジユウイツセイキ ノ ケンコウ オ カンガエル 21セイキ／ノ／ケンコウ／オ／カンガエル近代栄養学のパラダイムとパラドックス?はじめに問題ありき｜「ビタミンCは熱に弱い」の迷信?野菜はスープが一番｜古典化学を超える分子種とその状態：スーパーケミカルズ?我々はそれから逃れられない｜野菜の抗酸化成分は天の恵み?心臓病の予防に野菜・果物・赤ワイン｜炎症と発がん?アスピリンのがん予防効果｜NOxとがん?「一酸化窒素（NO）の明暗」・循環器からがん予防まで｜ウイルス感染症と酸素ラジカル?ウイルスよ、お前もか｜発がんの普遍的メカニズム?慢性感染／化学発がん剤／放射線の共通項は酸素ラジカル｜がん化の多段階説｜大腸発がんと高脂質・高鉄分摂取との高い相関関係?鉄分添加食の新たな問題｜脂質過酸化物から悪玉の親分・脂質ラジカルの生成?ヘム鉄の関与の重要性（問題）｜高脂質食はすべて悪いか??リノール酸vs.オレイン酸｜ビタミンCとs?カロテンの大量摂取はがん予防にならない?実験室モデルによるドグマの崩壊｜生活習慣・食生活とがん?がんの7割は避けられる?｜環境汚染と食品の安全性?オーガニックフードの隆盛｜残された問題／今後の課題?次世代栄養学と反栄養素※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2020/10/26もっと見る

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伊藤武／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名佼成出版社出版年月2011年01月サイズ540，10P 22cmISBNコード9784333024711生活 健康法 気功，ヨガ商品説明図説ヨーガ大全ズセツ ヨ-ガ タイゼン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2013/04/06もっと見る

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医師とトレーナーが考えた100年時代の新健康体操 中野ジェームズ修一 井手友美 徳間書店イッショウジブンノチカラデアルイテタベテトイレニイケル　ヒャクトレ ナカノジェームズシュウイチ イデトモミ 発行年月：2020年09月30日 予約締切日：2020年09月29日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784198651442 付属資料：DVD1 中野ジェームズ修一（ナカノジェームズシュウイチ） PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。スポーツモチベーションCLUB100最高技術責任者。米国スポーツ医学会認定運動生理学士（ACSM／EPーC）。1971年、長野県生まれ。フィジカルを強化することで競技力向上や怪我予防、ロコモティブシンドローム・生活習慣病対策などを実現する「フィジカルトレーナー」の第一人者。卓球の福原愛選手やバドミントンのフジカキペアなど、多くのアスリートから絶大な支持を得ている。2008年の伊達公子選手現役復帰にも貢献した。2014年からは、青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。著書多数 井手友美（イデトモミ） 九州大学病院循環器内科医。医学博士。九州大学大学院医学研究院循環器病病態治療講座准教授。1969年、福岡県生まれ。心不全のなかでも心筋症の成因と治療について基礎と臨床の両面からアプローチし、とくに活性酸素、酸化ストレスによる心血管病の成因が研究テーマである。また、加齢や生活習慣病にともなう機能低下に対するリハビリテーションを指導し、心不全をはじめとするさまざまな機能低下に対する栄養と運動療法を重要視している。そのなかでも、口腔機能が、自律神経機能に関与することによる脳機能、循環調節をはじめ、身体のさまざまな機能に及ぼす影響について研究しており、全世代にわたった「口づくりから始める食育」「笑顔づくりは健康づくり」といった観点からの健康維持を推進している。クチトレイニシアチブ世話人 岡橋優子（オカハシユウコ） NPO法人スマイルボディネットワーク代表。早稲田大学スポーツ科学部非常勤講師。一般財団法人日本コアコンディショニング協会スーパーバイザー。1959年、大阪府生まれ。女性医療従事者と提携し「すべての人に骨盤底筋エクササイズを」を提唱する運動科学者、美骨盤トレーナー。パナソニック社JOBA、骨盤おしりリフレの監修や、東京大学医学部との共同研究、スポーツクラブ、病院、大学、オンラインパーソナルなどで運動指導に力を注ぐ。代表を務めるNPOでは「乳がん啓発運動指導士」の育成と、術後のリハビリ「乳がん術後の楽動教室」を土井卓子医師と展開。女性の健康を支えるための活動をライフワークとしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　健康寿命を延ばす100トレ体操（100トレ体操理論編／100トレ体操実践編／100トレ体操チェック表）／第2章　自分の力で歩くための脚トレ（脚トレ理論編／脚トレ実践編／脚トレチェック表）／第3章　自分の力で食べるための口トレ（口トレ理論編／口トレ実践編／口トレチェックシート）／第4章　自分の力でトイレに行くための骨盤トレ（骨盤トレ理論編／骨盤トレ実践編／骨盤トレチェックシート） 一生自分で歩く、食べる、出す！寝たきり知らずの自宅でできる健康体操！！合計50分DVD＆QRコード動画付！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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仲林久善 東洋館出版社イッカイサンジュウビョウオウチデホグレルタオルストレッチ ナカバヤシヒサヨシ 発行年月：2024年04月05日 予約締切日：2024年04月04日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784491054575 仲林久善（ナカバヤシヒサヨシ） 治療家・こころ整骨院院長。昭和60年生まれ。小学5年生から柔道を始めるが、高校2年生で大きなケガをして、人を治せる治療家になるべく柔道整復師になることを決意。大阪ハイテクノロジー専門学校へ進学し、柔道整復師国家資格に合格した治療家の道を進む。2021年よりセミナー活動も行う。北海道から鹿児島まで多数のセミナー受講生がおり、好評を博している。また、国体奈良県選手団代表競泳トレーナー、FCバルセロナJAPANキャンプトレーナーなどを務めるなど、幅広く活躍している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　健康にすごすための「タオルストレッチ」（これからの時代を健康にすごすために／体の硬さがケガや病気につながる理由　ほか）／第1章　肩に効く「タオルストレッチ」（肩で起きやすいケガ・悩みとは？／「肩」の基本ストレッチ　バンザイして前後左右に倒す　ほか）／第2章　腰に効く「タオルストレッチ」（腰で起きやすいケガ・悩みとは？／「腰」の基本ストレッチ　前と左右にゆっくり倒す　ほか）／第3章　いろいろな部位に効く「タオルストレッチ」（いろいろな部位でのケガ・悩みとは？“首・背中・胸”／いろいろな部位でのケガ・悩みとは？“股関節・足”　ほか）／第4章　ダイエットに効く「タオルストレッチ」（ダイエットでの悩み・注意点とは？／「ダイエット」の基本ストレッチ　リズミカルな動きですっきり腕に　ほか） 肩こり腰痛ダイエットに効く！「引っ張る」「回す」「振り上げる」「ひねる」普通のタオルが体をサポート！タオルストレッチとは…。どの家庭にもある普通のタオルを使い、体が硬い方や運動が苦手な方でもしっかりと体を伸ばすことができます。伸ばしたいところをしっかり伸ばせるので、効果も出やすい。効果が出るから、続けたくなる。そんないいサイクルが生み出せるストレッチです。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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首こり、肩こり、猫背、腰痛、股関節のつまり 久手堅 司 賀来 大樹 主婦と生活社フチョウガデフォナワタシタチノセボネリセット クデケン ツカサ カク ダイキ 発行年月：2024年09月27日 予約締切日：2024年09月26日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784391162370 久手堅司（クデケンツカサ） せたがや内科・神経内科クリニック院長。医学博士。気圧予報・体調管理アプリ「頭痛ーる」監修医師。「自律神経失調症外来」「気象病・天気病外来」などの特殊外来を立ち上げ、これまで8000名を超える患者を診療。患者目線で行う診察とわかりやすい解説がSNSやメディアで話題を呼んでいる 賀来大樹（カクダイキ） 世田谷区二子玉川の紹介制パーソナルトレーニングスタジオ『renato（レナート）』代表兼トレーナー。医療機関と連携して、パーソナルトレーニング、ピラティス、整体、ストレッチ、筋力トレーニングなど、さまざまなメソッドを一人ひとりの目的と状態に合わせて選択。アスリートやアーティストのパフォーマンス向上、自律神経系の問題（頭痛、めまい、肩こり、腰痛など慢性的な痛み）が出ないように骨格矯正、カラダの機能改善、ボディメイクを提供している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　首こり、肩こりを改善したい人の「背骨リセット」（腸腰筋のストレッチ／後頭下筋ほぐし→モビライゼーション　ほか）／2　猫背を改善したい人の「背骨リセット」（お尻のストレッチ／四つんばいで背中のストレッチ　ほか）／3　腰痛（反り腰）を改善したい人の「背骨リセット」（脊柱起立筋ほぐし／スパインストレッチ　ほか）／4　股関節のつまりや痛みを改善したい人の「背骨リセット」（膝ゆらゆら／腰の上げ下げ　ほか）／5　もっと！さまざまな不調を改善したい人の「背骨リセット」（不眠を改善するメニュー／胃の不調を改善するメニュー　ほか） 首こり、肩こり、猫背、腰痛、めまい、動悸、不眠、胃の不調、股関節のつまり…あらゆる不調の原因は背骨のズレだった！すき間時間の超〜簡単ストレッチで、しつこい不調が消えた！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティスもっと見る

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呼吸と自律神経が整う 石垣　英俊 大和書房サイキョウデコルテホグシ イシガキ　ヒデトシ 発行年月：2022年07月21日 予約締切日：2022年07月20日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784479921585 石垣英俊（イシガキヒデトシ） 静岡県出身。臨床家の父に鍼灸治療を師事。2004年に開業し、体の痛みや不調に悩んでいる人々へ、よりよい施術、環境、アドバイスを提供すべく研鑽を積んでいる。代表著書は『コリと痛みの地図帳』（池田書店）ほか。セルフケアアイテムの開発に励み、（社）日本背骨養生協会ではセルフケアにおける指導者養成の活動を続けている。一般社団法人日本背骨養生協会代表理事。一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会理事。神楽坂ホリスティック・クーラ代表。鍼灸あん摩マッサージ指圧師／心身健康科学修士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　健康と美容にはデコルテほぐしが9割（体はクセを記憶する／慢性的な不調を感じる仕組み　ほか）／2　表デコルテほぐし（鎖骨下ほぐし／胸元ほぐし　ほか）／3　裏デコルテほぐし（後ろ首ほぐし／肩甲骨内側ほぐし　ほか）／4　今すぐ実感！お悩み別ほぐしメニュー（今の体の状態を知ろう／体に触れる　ほか） 「呼吸筋」が密集しているデコルテまわり。呼吸筋に覆われたデコルテは、心身の状態が特に表れやすい場所。筋肉や骨格といった解剖学的な観点と、経絡やツボを中心とした東洋医学的な観点を融合させた「石垣流メソッド」で、あらゆる不調と心身の悩みを解消していきましょう！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティスもっと見る

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奥平博一／〔ほか〕編本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名医薬ジャーナル社出版年月1996年09月サイズ205P 21cmISBNコード9784753215997生活 家庭医学 アレルギー商品説明アレルギー疾患Q＆Aアレルギ- シツカン キユ- アンド エ-※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/03/23もっと見る

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別冊ステレオサウンド The yogis magazine編集部 Lotus8ザ ヨギス マガジン ザヨギスマガジンヘンシュウブ 発行年月：2025年04月30日 ページ数：112p サイズ：ムックその他 ISBN：9784880735450 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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和久 晋三 ワニ・プラスチジョウサイキョウノスイソケンコウホウ ワク シンゾウ 発行年月：2024年11月26日 予約締切日：2024年11月25日 ページ数：176p サイズ：単行本 ISBN：9784847075124 和久晋三（ワクシンゾウ） 昭和36（1961）年、兵庫県丹波市生まれ。金沢医科大学医学部卒業後、兵庫医科大学第一内科（現・循環器内科）・CCU勤務、国保作東診療所（現・美作市立作東診療所）、兵庫医科大学篠山病院（現・兵庫医科大学ささやま医療センター）等を経て、平成18（2006）年和久医院院長。兵庫医科大学非常勤講師、日本抗加齢医学会専門医、日本プライマリ・ケア連合学会認定医・指導医、日本医師会認定産業医、日本医師会認定健康スポーツ医、日本旅行医学会認定医、国際水素医科学研究会会員、Medical　HSP．HSS．HSC　Counselor、オーソモレキュラー・ニュートリション・ドクター、ゆびのば体操指導医、丹波市健康づくり推進協議会委員、丹波市介護認定審査会委員。先進医療、予防医学にも力を入れている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） まずは免疫について知っておいてください／水素ってどんなイメージ？／水素の作り方／水素の特徴／水素は私たちの体のなかで何をしてくれるのか？／私たちは日々老化している！？／悪玉活性酸素とは？／悪玉活性酸素が増えるとどうなるの？／水素療法の種類、そしてそれぞれの利点と欠点／水素吸入の利点と弱点／水素の抗酸化作用／水素の抗炎症作用／水素のアレルギー抑制作用／水素の免疫力アップ作用／快眠と水素／血流増加作用／血糖への影響／水素の脂質合成抑制作用／水素の再潅流障害抑制作用／しみ、くすみ、しわも軽減〔ほか〕 がん治療、アレルギー解消（アトピー性皮膚炎、喘息、花粉症…）、不眠症改善、血糖値低減、血栓形成抑制、長寿、脂質合成抑制、再潅流障害抑制、美容（しみ、しわ、くすみ軽減）、創傷治癒、うつ軽減、二日酔い解消、認知症抑制、増毛、高血圧解消、パーキンソン病軽減、疲労回復…。健康を守る水素の力！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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免震ウォーキングでへバーデン・浮き指・偏平足を改善 笠原巖 さくら舎カカトカラチャクチハオオマチガイ カサハライワオ 発行年月：2025年01月10日 予約締切日：2025年01月09日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784865814507 笠原巖（カサハライワオ） 1947年に生まれる。外反母趾・浮き指・ヘバーデン結節研究家、笠原接骨院院長、過労性構造体医学（あしけん学）創始者。これまでの50年に及び施術300万回以上。足裏の異常が体の痛みや不調を引き起こす「足と健康との関係」を重力とのバランスで力学的に解明した外反母趾・浮き指・「仮称：足ヘバーデン」研究の第一人者。40歳以降に発症する手のヘバーデン結節が遠く離れた手以外の関節にも起こることを医師らと共同で追究。「足から未病改善」を提唱。テレビや新聞等マスコミ、講演等でも活躍。外反母趾サポーターなど多数の特許ケアグッズも通販でロングセラーに（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　「かかとから着地」をやめればあらゆる不調が改善する！／第1章　「免震ウォーキング」があなたを救う！／第2章　結局、どうやって歩いたらいいのか？／第3章　足裏のバランスが全てを決める／第4章　ヘバーデン結節とウォーキングの恐い関係／第5章　あなたの年齢に適した歩数と歩き方とは？ 最高の人生をもたらす歩き方。足の様々な痛み、外反母趾、ひざ痛、腰痛、首こり、自律神経失調症、うつ、あらゆる不調がみるみる改善！施術300万回でわかった方法！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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子どものための集中＆リラックスワーク39 橋本大佑 金田絵美 合同出版イラストバンドコデモマインドフルネス ハシモトダイスケ カネダエミ 発行年月：2025年04月11日 予約締切日：2025年04月10日 ページ数：104p サイズ：単行本 ISBN：9784772615631 橋本大佑（ハシモトダイスケ） 株式会社Melon代表取締役CEO。早稲田大学卒業後、シティグループ証券投資銀行本部を経て、米系資産運用会社、オークツリー・キャピタル・マネジメントで日本株運用に携わる。15年間の外資金融でのキャリアの中で、マインドフルネス瞑想を継続し効果を実感。2019年に株式会社Melonを設立し、日本初のオンライン・マインドフルネスのプラットフォーム「MELONオンライン」をスタート。法人向けのマインドフルネス研修やイベント登壇、個人向けの講演など各方面でマインドフルネスを広める活動を継続中。一般社団法人マインドフルネス瞑想協会理事 金田絵美（カネダエミ） 株式会社Melon研修講師。会社員時代「頑張ること」と「無理をすること」の違いがわからず、体調・心の調子を崩してしまう。そんな中マインドフルネスに出会い、体や心がどんどん整っていくのを実感し、この素晴らしさを多くの人に伝えたいという思いから講師となる。現在はマインドフルネス専門サロンMELONにて、企業研修のほか、講師養成講座のメイン・トレーナーとして後輩たちの育成にも力を注いでいる 林有加里（ハヤシユカリ） 株式会社Melon研修講師。長年会社員として働く中でマインドフルネスと出会い、想像以上の疲弊感やストレスに気づく。実践を続けるうちに体と心が整っていくことを実感。マインドフルネスを実践することで多くの方がより快適な日になるはずという思いから研修講師となる。現在はMELONにて、企業研修のほか、MELONオンラインでマインドフルネスを広げることに力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　朝、起きて学校に行くときのワーク（からだにおはよう／こころのお天気観察　ほか）／2　授業の前や授業中のワーク（4・4・8の呼吸／耳をすませてみる　ほか）／3　休み時間、放課後のワーク（クールな呼吸／イライラ・プンプン・さようなら　ほか）／4　帰宅後、おやすみ前のワーク（自分にやさしくタッチ／五感で食べる　ほか） ドキドキもイライラもこわくない！マインドフルネスでどんな自分も大事にできる。子どもの1日の活動を、朝、通学、授業前・授業中、放課後、寝る前の場面にわけ、その場ですぐできるマインドフルネス・ワークを紹介。「恐竜歩き」「へびの呼吸」など、ゆかいなワークが満載！いつでも・どこでも・手軽に集中力と自己肯定感を高めます。5分〜10分でできるので、朝の読書、授業、テスト前にクラス全体で楽しく取り組めます。楽しみながら続けることで、自分も他者も大切にする習慣が身につきます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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足助次朗 足助照子 太陽出版（文京区）コレデ アンシン イリョウ タイソウ アスケ,ジロウ アスケ,テルコ 発行年月：2017年03月 予約締切日：2025年01月31日 サイズ：単行本 ISBN：9784884698881 足助次朗（アスケジロウ） 1901年、長野県生まれ。1921年、潮音社入社。1939年、山川式整体術入門。翌年、整体術療法開業。富田式手当療法、江口式てのひら療法、カイロ、脊椎反射療法、透熱、電気など数種の療法家の実地指導を受ける。「退行性変化調整なしに病の根本療法なし」と悟り、起き直り法（足助体操）を創案。1954年、二府六県の療術研究家らと日本療術学会創立、初代会長に就任。1970年、日本赤十字兵庫県紺綬会会員。1986年、84歳で永眠 足助照子（アスケテルコ） 1928年、長崎県生まれ。1945年、神戸第一高等女学校卒業。1949年、田中千代服装学園師範科卒業。その後、結核と肋膜炎を発病し闘病生活に入る。1961年、田中千代服装学園専攻科卒業。足助次朗氏と結婚後、食養と体操の指導を受ける。次朗氏他界後は、病院でガンの術後の運動指導、ウエルネス研究会の運動指導をおこなうと同時に、公民館での運動指導に当たる。1988年、東洋医学免疫研究会理事。2014年、足助式医療體操協会を設立。初代会長に就任。2015年、87歳で永眠（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　なぜ老いるのか？なぜ病気になるのか？（足助体操（健康法）の成り立ち／足助体操で救われた人たちの体験／老化は防ぐことができる／腸が健康の決め手／生命エネルギーと肉体年齢）／第2部　足助体操の特徴と基本体操（体操を始めるに当たって／基本となる運動／実際に体を動かしてみましょう） 内臓の働きを高め、ストレスを解消し、老化を防ぎ、芯から健康になるために健康な人・病人からお年寄りまで、寝たままできるあなたの健康法！疾病・症状別にイラストで解説。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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鈴木　養平 フォレスト出版ワガママヨウジョウクン スズキ　ヨウヘイ 発行年月：2021年05月21日 予約締切日：2021年05月20日 ページ数：248p サイズ：単行本 ISBN：9784866801315 鈴木養平（スズキヨウヘイ） 薬剤師、薬日本堂漢方スクール講師、日本漢方養生学協会理事長。東北医科薬科大学卒業後、薬日本堂株式会社入社。漢方専門相談員として店舗運営、臨床を経験した後、社員教育・広報販促・調剤等に携わる。“漢方養生生活をより身近に”と漢方スクールの講師としてセミナーや講演活動をする一方で、雑誌・本の監修、商品の開発協力（日本コカ・コーラ社“からだ巡茶”など）で活躍中。漢方養生指導士初級・中級・上級コースの講師 上田惣子（ウエダソウコ） 90年代よりイラストレーターとして雑誌、書籍、広告などで活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　貝原益軒と『養生訓』／其の1　養生にコミットする！／其の2　飲食は命を支えるみなもと／其の3　季節の養生／其の4　こころ穏やかになるための五感のトリセツ／其の5　生活習慣が人生をつくる！／其の6　健康パートナーとともに体調を整えよう／其の7　まとめ 頑張りすぎのあなたに贈る温故知新の健康法。300年以上のロングセラー健康本『養生訓』を現代の漢方で読み解きます！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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中島聡総／編集 中里博昭／編集本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名新興医学出版社出版年月1984年09月サイズ323，5P 27cmISBNコード9784880020396生活 家庭医学 ガン癌治療のストラティジー 固形癌の補助化学療法ガン チリヨウ ノ ストラテイジ- コケイガン ノ ホジヨ カガク リヨウホウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/02/25もっと見る

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菅原道仁 アスコムハタラキスギデヤスムノガヘタナヒトノタメノ キュウソクスルギジュツ スガワラミチヒト 発行年月：2025年07月31日 予約締切日：2025年07月30日 ページ数：208p サイズ：単行本 ISBN：9784776214090 菅原道仁（スガワラミチヒト） 現役脳神経外科医。1970年生まれ。杏林大学医学部卒業後、クモ膜下出血や脳梗塞などの緊急脳疾患を専門として国立国際医療研究センターに勤務。2000年、救急から在宅まで一貫した医療を提供できる医療システムの構築を目指し、脳神経外科専門の八王子市・北原国際病院に勤務し、緊急対応に明け暮れる。2015年6月に菅原脳神経外科クリニック、2019年10月に菅原クリニック　東京脳ドックを開院。その診療経験をもとに「人生目標から考える医療」のスタイルを確立し、心や生き方までをサポートする医療を行う。脳のしくみについての分かりやすい解説は好評で、テレビ出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　疲れの正体（疲れの種類について、ここであらためて整理する／疲れが取れないのは、休み方が下手だから。単に体を休めるだけでは疲れは取れない／疲れやすい人、疲れにくい人。その違いって何？／疲れの種類そのものが昔とは変わった？／仕事より大事なこと。休むことは悪いことではない／脳の回復習慣7／今のあなたの疲れ度合いを診断しよう／2つの診断結果で自分の疲れに合った回復法を実践！）／第1章　自律神経の疲れをリセットする技術（自律神経の変調は最初にわかる疲労のサイン／交感神経と副交感神経。2つの自律神経の暴走が脳を疲れさせる／アクティブレスト（積極的休息）とパッシブレスト（消極的休息））／第2章　心の疲れをリセットする技術（2つのストレッサーを理解してストレスを感じないマインドに）／第3章　体の疲れをリセットする技術（フレイルのリスクに備えて今からできる対策を） 自分の疲れを理解して自分に合った回復法でリセットすれば、みるみる疲れが抜けて体がすうっと軽くなる。名医がたどり着いた「疲れ取り」最終結論。疲れた自分から卒業できる39の回復法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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川野 泰周 恩田 勲 東洋経済新報社ワーク マインドフルネス 瞑想 モメンタム ストレス解消 目標達成 時間管理 習慣化 行動力 火の呼吸 先延ばし克服 勢いづけ 効果的習慣 仕事効率アップ 心の雑音断ち切り 燃焼モメンタム ヒーローポーズ ジンセイヲキメル ココロノイキオイ ノツクリカタクヨクヨシナイスグヤルヒトニナ カワノ タイシュウ オンダ イサオ 発行年月：2024年03月13日 予約締切日：2024年03月12日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784492047491 川野泰周（カワノタイシュウ） 精神科医・心療内科医／臨済宗建長寺派林香寺住職。精神保健指定医・日本精神神経学会認定精神科専門医・日本医師会認定産業医。一般社団法人日本モメンタム協会理事 恩田勲（オンダイサオ） JoyBizコンサルティング株式会社代表取締役社長。一般社団法人日本モメンタム協会理事。現在はクライアント企業の経営陣を対象としたコンサルテーションや人材や組織を活性化させるオリジナルのプログラム開発を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　「心の勢いづけ」の差が、仕事・人生に差をつける／2章　「心の勢い」で動ける人になる／3章　行動する人になるためのステップ1　心の雑音を断ち切る／4章　行動する人になるためのステップ2　心を鼓舞する／5章　行動する人になるためのステップ3　燃焼モメンタムを焚く／6章　燃焼モメンタムを生み出す心の土台をつくる 科学的にすぐやる人になる、マインドフルネス×モメンタムの教科書。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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小林 弘幸 宝島社ジリツシンケイノメイイガオシエルキュウキョクノヤスミカタ コバヤシ ヒロユキ 発行年月：2024年11月27日 予約締切日：2024年11月26日 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784299061881 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上の指導に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　「究極の休み方」は自律神経を整えることにある／第1章　いつも体に休みをもたらす行動習慣／第2章　日常に安らぎを与えるマインドセット／第3章　休息を取るための究極の食事術／第4章　休息につながる究極の運動＆マッサージ／第5章　人間関係で疲れたときに心を休める方法／第6章　ベストコンディションをつくる休日の過ごし方 体の芯から疲れが抜けない人のための攻めの休息術。自律神経を整えて明日への英気を養う67メソッド。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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「寝る・食う・動く」を整える 若林理砂 ミシマ社ゼッタイニシヌワタシタチガコレダケハシッテオキタイケンコウノハナシ ワカバヤシリサ 発行年月：2018年07月20日 予約締切日：2018年07月19日 ページ数：192p サイズ：単行本 ISBN：9784909394118 若林理砂（ワカバヤシリサ） 臨床家・鍼灸師。1976年生まれ。高校卒業後に鍼灸免許を取得。早稲田大学第二文学部卒（思想宗教系専修）。2004年に東京・目黒にアシル治療室を開院。現在、新規患者の受け付けができないほどの人気治療室となっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　健康法の棚卸し／第2章　「ハレ」と「ラク」が招く不健康／第3章　「寝る・食う・動く」の時間を決める／第4章　「寝る・食う・動く」の質を高める／第5章　風邪は引き始めに東洋医学で治す／第6章　生活そのものが養生になる 現代人よ、もっと、もっと、もっと寝よう！人気鍼灸師が実践する現代版・養生法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る

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牧田 善二 日本実業出版社スゴクツカエルエイヨウガクテクニック マキタ ゼンジ 発行年月：2025年07月11日 予約締切日：2025年07月10日 サイズ：単行本 ISBN：9784534061997 牧田善二（マキタゼンジ） AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。この間、血中AGEの測定法を世界で初めて開発し、『The　New　England　Journal　of　Medicine』『Science』『THE　LANCET』等のトップジャーナルにAGEに関する論文を筆頭著者として発表。1996年より北海道大学医学部講師、2000年より久留米大学医学部教授を歴任。2003年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ20万人以上の患者を診ている。雑誌、テレビにも出演多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「テクニック」以前の栄養素の話／第2章　日々の健康に効く栄養学／第3章　不調・病気に効く栄養学／第4章　ダイエット・美容に効く栄養学／第5章　栄養不足を解消する栄養学／第6章　食の安全を守る栄養学 診察数20万人以上、生活習慣病の専門医が教える、生化学×最新研究から導き出した、医学的に正しい食事法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法もっと見る